体を動かそう（運を動かそう（健康体操））- 2010-09-22
９月２０日、地域とのふれあいの一環として、地区老人会「長生会」役員の皆様を当デイサービスにお招きし交流を図りました。その折、ご利用者と一緒に自宅でも容易にできる「タオル体操」にチャレンジ。皆さん「肩に効くね！」
「腕のスジが伸びる！」などと声に出しながら気軽にできる健康体操を実践しておられました。
椅子に座ったままでも気楽に出来る体操です。老人会様十八番の「青い山脈」の歌に合わせて上半身をストレッチ。短い時間で効果的にできる体操を体験され、「明日から自宅でもやってみよう！」と気軽にできる体操に、興味津々の皆様でした。是非、続けてください！！
