【ケアハウス】まめ知識講座(機能訓練編)を実施しました。(2014-09-29)
今月25日、ケアハウスにおいて
恒例のまめ知識講座を開催しました。
今回の講座では脳の働きを活性化させる指の
(併せて上半身を動かす)運動を実施。
じゃんけんの動作を生かした運動、
さらに腕の前後の動作を加えた運動、
そしてさらに… と
少しずつ難易度をあげて体を動かしていきましたが、
人がやっているのを見ると
「なんだそのくらいのこと!」
と思うような動作がいざやってみると
あっという間に右と左がわからなくなり、
ものの数分で頭はショート寸前、
ちょっとした運動のはずが
皆で汗をかきながらの30分となりました。
運動のあとは疲れをいやす手浴も実施。
ただ温めるだけではなく
「身近にあるこんなものが入浴剤に変身!」
というまめ知識も添えました。
自室のキッチン周辺にあるもの、
これからの季節にたくさん集めることが
できるもの等々…
いろいろなモノをご紹介させて頂きましたが
「これでそのうち皆若返っちゃうわねえ…」
という楽しそうな声も聞かれていました。
(ちなみに今回は砂糖を材料にして
保湿効果を実感して頂きました)
次回は看護師チームが健康に関する
まめ知識をお届けします!